お酒好きで少しずつ体重が…

ちょっとした運動はする様に心掛けていました。が、お酒が好きで少しずつ体重が増えてしまい一念発起してジムにかよう事にしました。
自分一人ではトレーニングに限界を決めてしまいますが、トレーナーの方は限界の一歩上まで引き延ばしてくれます。

また、正しいフォームでトレーニングをする事により翌日の筋肉痛がピンポイントでトレーニングした箇所に現れます。
その他にも食事の指導やお酒のアドバイスも頂けて内側から身体が変われそうです。
筋肉はウソをつきませんので夏に向けてこれからも頑張っていきたいと思います。