BLOG
Blog
Columns on body shaping, posture, and choosing the right gym — plus studio news and media features from BELE.
-
Column YōgaPosture腸活にファスティングは必要？矛盾しない組み合わせ方と注意点
腸活とファスティングは、並べて語られることが多いテーマです。
-
Column YōgaPostureお尻に効かないのはなぜ？ヒップアップの原因と段階的な進め方
スクワットを続けているのに、お尻より先に前ももばかりが張ってしまうという悩みは少なくありません。
-
Column YōgaPostureパーソナルジムと24時間ジムの違いは？後悔しない判断軸と使い分け
月数千円で通える24時間ジムと、専属トレーナーが付くパーソナルジムは、どちらも身近な存在になりました。
-
Column YōgaPosture姿勢改善のジムメニューは？タイプ別のマシン種目と60分の組み立て方
姿勢改善を目的にジムへ通い始めても、どの種目をどの順番で行えばよいか迷う方は少なくありません。
-
Column DietHealthYōga産後ダイエットはいつから始める？体に合わせた無理のない進め方
-
Column YōgaStrength用賀で男性のパーソナルトレーニングは何を目指す？理想の体をつくる方法
-
Column HealthDietYōga50代からパーソナルトレーニングは遅い？無理なく体を変える方法
-
Column Yōga30代のパーソナルトレーニングは何から始める？体の変化に合わせた進め方
-
Column PostureBeautyYōga姿勢改善のトレーニングは何をする？崩れの原因から整える方法
Reach your goal with BELE
Going it alone, then giving up.Let’s end that cycle here.
For anyone who thinks “this time I won’t fail.”
Come experience BELE’s professional support for yourself.
Normally ¥12,100 (incl. tax)
Free first session
Counseling + 3D body scan + 45-min personal training
- Book in minutes
- Led by a top trainer
- No pushy sales